Huh huh.. Pitkään aikaan en ole kirjoitellut. Paljon on tapahtunut ja paljon on jäänyt tapahtumatta. Olin viiden viikon harjottelussa semmoisessa mielenterveys- ja päihdekuntoutujien yksikössä ja olin niin rikki, poikki, väsynyt ja uupunut, etten ole tänne jaksanut mitään päivittää. Nyt on siis taas koulukin jatkunut ja ylläri, olen aivan rikki, poikki väsynyt ja uupunut. Suuri osa tuosta kaikesta väsymyksestä johtuu reeneistä. Reenejä on paljon ja ne on raskaita, mutta pakko vaan jaksaa jaksaa jaksaa, vaikkei oikeasti jaksaisikaan. Nukun joka yö max 5 tuntia, joten sekään tuskin ainakaan edesauttaa väsymykseen..? :D Olen siis koko ajan vain tosi väsynyt. Kavereitakaan en oikeastaan ikinä kerkeä nähdä; paitsi koulussa ja reeneissä. Kerran viikossa yritän antaa aikaani eräälle henkilölle ja muitakin ihania ihmisiä haluaisin nähdä paljon enemmän!
No sitten kaikki laihdutushommat ym. En oikeastaan ole nyt edes yrittänyt tehdä mitään sen eteen että laihtuisin. Lihoin kesällä PALJON. Luojan kiitos siitä on jo melkein kaikki lähtenyt. En kuitenkaan varsinaisesti ole yrittänyt laihuttaa. (Mutta nyt pitää taas alkaa)
Viikon aikana liikuntaa tulee ihan mukavasti, mutta voisihan sitä vielä lisätä. 4 kertaa viikossa reenit(2x 1,5h ja 2x 2h), kävely ja juoksu. Pyrin siihen, että kävisin kerran viikossa juoksemassa ja kerran kävelemässä(vähintään). Niitä voisi lisätä.. :)
Päivän syömiset:
Aamuisin pari kuppia kahvia ja koulussa ensimmäisellä tauolla kupin lisää. Kahvia tulee juotua...liikaa :D Lounaalla syön salaattia, ruisleipää, vettä ja nykyään olen syönyt lämmintäkin ruokaa vähän(kasvisruokaa). Parina päivänä menen koulusta suoraan reeneihin, tällöin seuraava ruoka on illalla, yleensä maitorahkaa ja marjoja tai leipää ja jugurttia. Aikaisemmin vielä keitin puuroa joka ilta, mutta nyt olen ollut liian laiska siihen :o Jos menen koulun jälkeen kotia, syön maitorahkaa ja marjoja ja illalla leipää, jugurttia ja joskus vihreää teetä.
Eli syön siis melko paljon ja silti paino on tippunut. :)
Ylihuomenna, eli perjantaina on taas aika th:lle. Se on joku uusi, jota en siis tunne. Hieman ahdistaa.. Mitataan Hb, oon varma että se on taas laskenu, tunnen sen. Sitten..saa nähä haluanko puhua sille mitään. Toisaalta tekisi mieli, mutta kun en häntä tunne, niin en tiedä. Infoan tänne sitten, miten meni :)
Jos jollakin on jotain kysyttävää, toiveita, ideoita mistä tänne kirjoittelisin, niin kommenttia saa laittaa joko tänne tai sähköpostiin myunperfectlife@luukku.com
Ps. Toivottavasti en joudu vaa'alle.
Pps. Pitäkää huoli itsestänne ja toisistanne.
<3
